Conecta con La Naturaleza

Desde Sovoral,  intentamos conectar a las personas con su entorno, creando un estilo de vida centrado en la naturaleza y la buena alimentación.

En el Macizo Central Ourensano, donde viven nuestras abejas, el ritmo de vida es muy lento disfrutando más de las pequeñas cosas; intentemos aprovechar pequeños momentos del día en nuestro beneficio.

Nosotras te sugerimos:

• Respira profundamente hasta vaciar tu pulmones, al menos 3-4 veces al día.

• Sonríe siempre que puedas, aunque no sea tu mejor día.

• Mantente activ@ dentro de tus posibilidades.

• Protégete con una buena alimentación escuchando siempre a tu cuerpo, todos somos diferentes.

Y si necesitas un refuerzo de energía, ten siempre en tu despensa, este preparado:

Ingredientes:

• La ralladura de un limón

• 1 diente de ajo picadito

• 150gr aproximadamente de Miel Cruda de Alta Montaña

• Una pizca de jenjibre

Mézclalo todo en un frasco con tapa hermética y guárdalo en lugar fresco, seco y oscuro.

Tómate una cucharadita , una vez al día cuando te sientas fatigad@, con gripe o con alguna molestia.

El limón aporta vitamina C, el ajo propiedades antibacterianas, el jengibre antivirales y la miel cruda estimula el sistema inmunitario.

Verás que bien te sienta!

*No sustituye nunca a un medicamento recetado por tu médico y ante cualquier duda, consúltale!